Tác Hại Nguy Hiểm của Gù Lưng cho Trẻ Em: Đâu là Giải Pháp Tốt Nhất?

Gù lưng, hay còn gọi là gù cột sống, không chỉ là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở người lớn mà còn đang trở thành một nguy cơ đáng lo ngại đối với trẻ em. Với sự gia tăng của các hoạt động đòi hỏi sự ngồi nhiều và thói quen sử dụng thiết bị điện tử, gù lưng trẻ em đang trở nên phổ biến hơn, đặc biệt là trong thời đại số hiện nay. Bài viết này sẽ đi sâu vào tìm hiểu về tác hại nguy hiểm của gù lưng đối với trẻ em và đề xuất một số giải pháp tốt nhất để ngăn chặn vấn đề này.

Gù lưng là gì?

Chứng gù lưng là một trong những căn bệnh học đường phổ biến nhất, thường xảy ra đối với trẻ ở độ tuổi đang đi học. Cụ thể, gù lưng là một tình trạng khi cột sống bị cong quá mức, thường là cong về phía trước hoặc cong về phía sau. Tình trạng này có thể gây ra sự thay đổi trong cấu trúc xương sống và ảnh hưởng đến chức năng của cột sống và các cơ quan xung quanh. 

Theo các chuyên gia cho hay thì hiện tượng này có thể gây ra rất nhiều tổn thương và ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của trẻ. Đồng thời, chuyên gia cũng khuyến cáo rằng cần nhanh chóng tìm ra các phòng ngừa căn bệnh này, nếu không thì nó sẽ để lại những tác hại vô cùng nguy hiểm cho trẻ. 

Đọc tiếp để biết được đâu là nguyên nhân của chứng gù lưng ở trẻ và các biện pháp tốt nhất giúp ngăn ngừa nó:

4 nguyên nhân chính gây ra chứng gù lưng ở trẻ:

Chứng gù lưng ở trẻ em có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm di truyền, tư thế sai lệch khi bế và đặt trẻ ngồi, cũng như tư thế ngồi học không chính xác. Dưới đây là mô tả chi tiết về bốn nguyên nhân này:

Do di truyền:

Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định khả năng phát triển của cột sống và lưng của trẻ. Nếu có cấu trúc xương cột sống không bình thường hoặc nếu trong gia đình có tiền sử về chứng gù lưng, có thể tăng nguy cơ trẻ bị gù lưng. Một số trẻ có cấu trúc xương hoặc cơ địa di truyền làm cho họ dễ bị chứng gù lưng hơn.

Do ba mẹ bế, đặt trẻ ngồi sai cách:

Việc bế và đặt trẻ ngồi một cách không chính xác có thể tạo ra căng thẳng không cần thiết cho cột sống và lưng của trẻ. Khi bế trẻ, ba mẹ cần đảm bảo rằng cơ thể của trẻ được hỗ trợ một cách đều đặn, đặc biệt là phần đầu và cổ. Đặt trẻ ngồi trong các thiết bị như ghế tập đi, ghế xe ô tô hoặc ghế rung một cách không chính xác cũng có thể tạo áp lực không đều lên cột sống và dẫn đến chứng gù lưng.

Do trẻ ngồi học sai tư thế:

Thời gian trẻ dành để ngồi học, đặc biệt là khi sử dụng điện thoại di động, máy tính hoặc bàn làm việc không đúng cách có thể gây ra căng thẳng cho cột sống và lưng. Tư thế ngồi học không chính xác, chẳng hạn như ngồi quá cả ngày hoặc ngồi với tư thế không đúng, có thể gây ra căng thẳng dẫn đến chứng gù lưng ở trẻ em.

Gù cột sống của Scheuermann:

Tình trạng này tương tự gù cột sống tư thế, thường có biểu hiện rõ ràng trong những năm thiếu niên. Tuy nhiên, bệnh gù cột sống của Scheuermann có khả năng dẫn tới biến dạng hình chêm có thể nguy hiểm trong tương lai, nhất là ở người bệnh gầy.

Nhận biết và thay đổi các thói quen hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt nguy cơ phát triển chứng gù lưng ở trẻ em. Đồng thời, việc giáo dục trẻ về tư thế ngồi đúng cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe cột sống và lưng.

Triệu chứng nhận biết chứng gù lưng ở trẻ:

Dấu hiệu của bệnh gù lưng ở trẻ nhỏ có thể biểu hiện qua các dấu hiệu có thể nhìn thấy bằng mắt thường và một số triệu chứng khác khó nhận biết hơn. Mặc dù vậy, trẻ mắc chứng gù lưng có thể cảm nhận được sự không thoải mái mơ hồ. Các dấu hiệu và triệu chứng gù lưng ở trẻ em bao gồm:

• Xuất hiện một khối bướu nhô lên, thường ở vùng lưng trên.
• Lưng trên có dáng cao bất thường khi uốn cong về phía trước.
• Hai cầu vai quá tròn
• Đầu thường cúi về phía trước
• Dáng người mất cân bằng, vị trí 2 bên vai không thăng bằng

Trong một số trường hợp nặng hơn của gù lưng, trẻ có thể gặp phải đau và cứng lưng, khó thở hoặc căng cơ mặt sau đùi khi tham gia các hoạt động như chạy nhảy.

Gù lưng ở trẻ có nguy hiểm không?

Gù lưng ở trẻ em có thể gây ra những nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Khi cột sống bị cong quá mức, nó có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương sống và chức năng của cột sống. Điều này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng, như suy dinh dưỡng, giảm khả năng tham gia vào hoạt động thể chất, và ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của trẻ.

Ngoài ra, gù lưng ở trẻ em cũng có thể gây ra đau lưng, mệt mỏi và khó chịu. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, gù lưng có thể tiếp tục phát triển và gây ra những vấn đề lớn hơn trong tương lai.

Do đó, rất quan trọng để phát hiện sớm và điều trị bệnh gù lưng ở trẻ em. Cha mẹ cần chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng của gù lưng, và đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra và điều trị khi cần thiết. Điều này giúp đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt cho trẻ.

Tác hại của gù lưng đối với trẻ em:

1. Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất: 

Gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất. Các vấn đề như đau lưng, căng cơ, và hạn chế sự linh hoạt có thể xuất hiện từ sớm ở trẻ em mắc gù lưng.

2. Ảnh hưởng đến sự phát triển cơ bản: 

Trong giai đoạn phát triển của trẻ, gù lưng có thể gây ra các vấn đề về phát triển cơ bản, bao gồm phát triển cơ bắp và xương bất cân đối. Điều này khiến dáng hình cơ thể cũng mất thăng bằng theo, các hoạt động bình thường cũng khó khăn hơn.

3. Ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần: 

Vấn đề về gù lưng có thể gây ra cảm giác tự ti và thiếu tự tin ở trẻ em. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến tinh thần và tâm trạng chung của trẻ, gây ra căng thẳng và lo lắng không cần thiết.

4. Ảnh hưởng đến thành tích học tập: 

Trẻ em mắc gù lưng có thể gặp khó khăn trong việc ngồi lâu và tập trung. Thành tích học tập cũng theo đó mà có xu hướng giảm đi đáng kể. 

=>>> ĐỌC THÊM: Bàn học Thông minh trong giáo dục: Tạm biệt nỗi lo bị gù lưng

Cách khắc phục, chữa trị gù lưng cho trẻ:

Theo từng mức độ phức tạp và nghiêm trọng, cùng với tuổi tác và giai đoạn phát triển về thể chất của trẻ, các bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị gù lưng phù hợp.

Các mục tiêu trong quá trình điều trị nhằm đẩy lùi chứng gù lưng ở trẻ em bao gồm:

• Ngăn chặn sự tiến triển của bệnh trong quá trình phát triển của trẻ.
• Hạn chế sự biến dạng của cột sống.
• Điều chỉnh biến dạng của cột sống ở thanh thiếu niên và người trẻ đã đạt đến đủ chiều cao.

Trong hầu hết các trường hợp của trẻ mắc phải gù lưng do sai tư thế hay Scheuermann, thường không cần thiết phải thực hiện điều trị vật lý. Liệu trình chữa trị được thay đổi theo từng biến chứng độ nặng của bệnh.

1. Theo dõi liên tục

Mặc dù đã được chẩn đoán mắc gù lưng, may mắn có thể cột sống của trẻ có thể không tiếp tục cong thêm. Tuy nhiên, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn trong giai đoạn phát triển nhanh chóng của trẻ. Do đó, ba mẹ cần đưa trẻ tới thăm khám định kỳ để theo dõi sát sao sự phát triển của bệnh. Thường thì, sự tiến triển của gù lưng sẽ chậm lại và thậm chí có thể ngừng phát triển sau khi trẻ bước vào tuổi dậy thì.

2. Vật lý trị liệu

Các chuyên gia vật lý trị liệu sẽ chỉ dẫn các bài tập và liệu pháp cho trẻ nhằm cải thiện tình trạng mất cân bằng cơ liên quan đến gù lưng. Những bài tập này giúp tăng cường sức mạnh cho cơ cốt lõi, cơ lưng trên, vai và bả vai của người bệnh.

3. Chỉnh hình

Một số trường hợp có thể được bác sĩ chỉ định sử dụng nẹp chỉnh hình (có thể mặc dưới áo). Phương pháp này không thể làm cho cột sống trở lại bình thường, nhưng có thể ngăn chặn sự tiến triển tiêu cực của gù lưng. Một số trẻ chỉ cần mang nẹp vào ban đêm, trong khi một số khác có thể cần phải mang suốt 18-20 giờ/ngày.

4. Phẫu thuật

Với các trường hợp gù lưng cực nặng, bắt buộc phải can thiệp bằng phẫu thuật. Phẫu thuật hợp nhất cột sống (SFS) là phương pháp phổ biến nhất để điều chỉnh gù lưng ở trẻ em khi bệnh đã trở nên nặng nề. Bác sĩ sẽ sử dụng các thiết bị như thanh kim loại và vít để nắn chỉnh cột sống, cũng như ghép xương giữa các đốt sống bị tổn thương để tạo ra một khối xương chắc chắn.

Các biện pháp ngăn ngừa chứng gù lưng ở trẻ mà ba mẹ cần biết:

Để giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc chứng gù lưng ở trẻ, các ba mẹ cần nhanh chóng tìm kiếm các giải pháp vừa để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng cho trẻ. Dưới đây BSUC sẽ đưa ra một số gợi ý tối ưu để bố mẹ có thể tham khảo:

1.Thúc đẩy con vận động: 

Một cách hiệu quả để ngăn chặn và giảm thiểu gù lưng ở trẻ em là thúc đẩy hoạt động vận động hằng ngày. Trò chơi ngoài trời, thể dục thể chất và việc tham gia các hoạt động thể chất sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.

2. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: 

Ngày càng nhiều trẻ đam mê sử dụng đồ điện tử, xu hướng nghiện điện tử ở trẻ cũng rất nhức nhối cho xã hội và giáo dục. Khi trẻ dành nhiều thời gian ra để sử dụng điện thoại thông minh, máy tính, trẻ thường vô thức cúi đầu và dí sắt mặt vào màn hình. Hiện tượng này kéo theo vô vàn căn bệnh như cận thị, mỏi cổ và vai,…. Và lâu dần, trẻ có xu hướng ngồi không đúng cách, điều này diễn ra trong thời gian dài sẽ gây ra chứng gù lưng. Hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị này có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh trên. Ba mẹ nên đặt ra giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử của trẻ là từ 1-2 tiếng/ngày.

3. Tạo môi trường học tập hỗ trợ tư thế ngồi đúng cách: 

Môi trường học tập và chơi trò chơi cần được thiết kế sao cho trẻ em có thể ngồi đúng cách, tức là với lưng thẳng và vai vuông góc. Ghế và bàn cần được điều chỉnh phù hợp với chiều cao của trẻ.

4. Giáo dục về tư thế đúng: Quy tắc 3931

Giáo dục trẻ em về tư thế ngồi đúng từ khi còn nhỏ có thể giúp hình thành thói quen lành mạnh từ sớm. Rèn tư thế ngồi đúng theo quy tắc 3931 được các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng và duy trì để đảm bảo trẻ không bị mắc các vấn đề về cột sống. Bằng cách này, trẻ em sẽ biết cách ngồi đúng cách khi làm bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi sự ngồi lâu.

5. Sử dụng Bàn học thông minh chống gù:

Tuy nhiên, để luôn duy trì đúng tư thế theo quy tắc 3931 rất khó. Với những trẻ năng động hiếu kỳ, việc ngồi cố định một kiểu tư thế khiến trẻ khó chịu và không thể linh hoạt trong hoạt động. 

Vậy nên, các nhà công thái học đã nghiên cứu và thiết kế loại bàn học thông minh có khả năng chống gù cho trẻ em. Bằng khả năng điều chỉnh linh hoạt chiều cao, mặt nghiêng của mặt bàn để hỗ trợ trẻ không bị đau mỏi tay, vai và lưng. Khi kết hợp cùng với ghế chống gù thì hiệu quả ngăn chặn bệnh lại tăng gấp đôi vì chúng được xem là cặp đôi chống gù hoàn hảo cho trẻ. Trẻ thoải mái ngồi học và chơi trong thời gian dài mà chẳng sợ bị mỏi người hay đau lưng, bàn ghế cũng giúp trẻ định vị đúng tư thế nên trẻ có thể an toàn khi ngồi học.

6. Theo dõi và điều trị kịp thời:

Nếu phát hiện trẻ em có dấu hiệu của gù lưng, việc theo dõi và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Điều này có thể bao gồm việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc chuyên gia về vấn đề về xương khớp.

=>>> ĐỌC THÊM: Bàn học Chống gù chống cận: Chìa khóa phát triển cột sống cho trẻ

Kết luận

Gù lưng không chỉ là một vấn đề của người lớn mà còn đang trở thành một nguy cơ đáng lo ngại đối với sức khỏe của trẻ em. Để ngăn chặn vấn đề này, cần có sự chú ý đến việc thúc đẩy hoạt động vận động, tạo ra môi trường ngồi đúng cách, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử và giáo dục trẻ em về tư thế ngồi đúng. Chỉ thông qua sự kết hợp của các biện pháp này, chúng ta mới có thể giảm thiểu tác hại nguy hiểm của gù lưng đối với trẻ em và đảm bảo sự phát triển và sức khỏe toàn diện cho thế hệ tương lai.