BSUC mách bạn 6 cách giúp trẻ tập trung hơn khi học cực hiệu quả

Cách giúp trẻ tập trung khi học bài là chủ đề được rất nhiều bố mẹ quan tâm. Nhiều trẻ nhỏ thường không tập trung khi học bài bởi nhiều lí do khác nhau, điều này ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng học tập cũng như sự phát triển của trí não. Dưới đây, BSUC sẽ mách bạn 6 cách giúp trẻ tập trung hơn khi học cực kì hiệu quả, giúp con nâng cao hiệu quả học tập thật tốt.

Những biểu hiện của trẻ mất tập trung

Phổ biến hiện nay có 2 loại mất tập trung ở trẻ, đó là dạng mất tập trung thông thường và mất tập trung do bệnh lý. Bố mẹ hãy cùng theo dõi để nắm rõ những biểu hiện sau để có những cách xử lí đúng và kịp thời:

Mất tập trung thông thường

Với những trẻ có triệu chứng mất tập trung thông thường, chúng có những biểu hiện như sau:

• Hay tò mò một việc gì đó nhưng rất nhanh chán, từ bỏ khi bắt đầu.
• Với việc học luôn cảm thấy mệt mỏi, chán nản, không muốn học bài
• Việc tiếp thu kiến thức khó khăn, hay quên
• Đang làm việc này nhưng lại bị phân tâm đến việc khác

Mất tập trung do bệnh lý

Theo y học, mất tập trung bệnh lý sẽ được chia ra làm 2 loại: Hội chứng tăng động – giảm chú ý và hội chứng rối loạn – giảm chú ý.

Hội chứng tăng động-giảm chú ý có tên tiếng Anh là Attention Deficit Hyperacitivy Disorder (AHDH): Theo kết quả của những khảo sát nghiên cứu, cứ 100 trẻ thì có 3-5 trẻ sẽ mắc hội chứng này, tỷ lệ mắc của bé gái thấp hơn so với bé trai. Biểu hiện của những bé mắc hội chứng này là hiếu động, bốc đồng,…

Hội chứng rối loạn giảm chú ý có tên tiếng Anh là Attention Deficit Disoder (ADD). Triệu chứng này nhẹ hơn so với AHDH, trẻ mắc sẽ có những biểu hiện như: Trẻ thường xuyên bị phân tâm khi học bài hoặc làm việc gì đó dẫn đến hiệu quả không cao trong học tập, trẻ có xu hướng tránh xa mọi thứ, ghét tham gia vào những hoạt động cần có sự lỗ lực trong thời gian kéo dài.

Nguyên nhân khiến trẻ mất tập trung 

Có nhiều lý do khiến trẻ mất tập trung, thông thường sẽ do một số nguyên nhân sau:

• Xung quanh có nhiều thứ hấp dẫn hơn. Đặc biệt là những trò chơi trên những thiết bị điện tử, nguồn ánh sáng xanh từ những thiết bị này phát ra ảnh hưởng trực tiếp tới thói quen sinh hoạt như: giờ giấc ngủ, ăn uống,.. đồng thời những nguồn sáng này còn làm ảnh hưởng tới khả năng phát triển trí não, giảm khả năng tiếp nhận thông tin.
• Không gian học tập không đạt chuẩn: Không gian học của con có tiếng ồn (phương tiện giao thông, những cuộc trò chuyện,..) và cường độ ánh sáng không đạt chuẩn.

• Lối sống sinh hoạt không hợp lý: Thời gian ngủ có ảnh hưởng lớn đến mức độ tập trung khi học bài, nếu trẻ thiếu ngủ hoặc ngủ không đúng giờ giấc sẽ làm cho tâm thế mệt mỏi, uể oải khi làm một việc gì đó.
• Bàn học không đạt chuẩn: Ngồi học trên những bộ bàn ghế lỏng lẻo sẽ khiến trẻ bị phân tâm và không có hứng thú học bài. Việc trẻ phải luôn chỉnh lại tư thế khi bộ bàn ghế bị xô lệch bởi những tác động nhẹ đã trực tiếp ảnh hưởng tới chất lượng của buổi học. Điều này không những làm trẻ không tập trung mà còn khiến trẻ học tập trong tâm thế khó chịu, không thoải mái.

Ngoài ra, việc trẻ mất tập trung còn đến từ những nguyên nhân do bệnh lý như:

• Di truyền: Bệnh lý này có thể di truyền từ bố mẹ sang con cái, nếu bố hoặc mẹ của trẻ bị mắc căn bệnh này thì nguy cơ trẻ mắc là rất cao.
• Mắc bệnh tâm lý: Trẻ mắc chứng rối loạn tâm lý sẽ sinh ra những triệu trứng khác như: rối loạn, mệt mỏi, căng thẳng và ngày cảng mất động lực khi làm việc và học tập.
• Thể lực yếu: Trẻ có chế độ dinh dưỡng không hợp lí, đặc biệt là cơ thể thiếu Sắt sẽ khiến trẻ mệt mỏi, mất tập trung.

6 Cách giúp trẻ tập trung hiệu quả

Dưới đây, mình sẽ đưa ra 6 cách giúp trẻ tập trung một cách hiệu quả nhất, bố mẹ có thể tham khảo để ứng dụng nếu con mình cũng đang gặp tình trạng này nhé!

• Tạo môi trường học tập đạt chuẩn cho con

Bố mẹ cần tạo cho con một môi trường học tập thoải mái và đầy đủ tiện ích. Không gian học tập của con cần yên tĩnh để tránh sự phân tâm từ những yếu tố ngoại cảnh. Trang trí phòng học với những gam màu nhẹ nhàng tránh những gam màu nóng sẽ gây khó chịu cho mắt của trẻ, làm trẻ khó chịu từ đó ảnh hưởng tới chất lượng của buổi học.

Ngoài ra, bố mẹ nên chọn cho con những bộ bàn học chắc chắn, đầy đủ tiện nghi, có màu sắc thu hút để con học hiệu quả hơn. Những bộ bàn học thông minh sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho trẻ. Bàn học thông minh giúp cố định tư thế ngồi học, giúp bé tập trung hơn khi học cũng như bảo vệ con tránh xa những căn bệnh học đường như gù lưng cận thị.

=>> Xem ngay: Bàn học thông minh

• Rèn luyện cho trẻ có lối sống sinh hoạt hợp lý

Cách giúp trẻ tập trung tiếp theo đó là lối sống sinh hoạt của trẻ cần hợp lý và được phân chia một cách khoa học. Bố mẹ cần tạo cho con thời gian ngủ chơi, ăn uống hợp lý để khi con học tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải do thiếu ngủ nhé!

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bố mẹ cần tạo cho con một chế độ dinh dưỡng hợp lý, không thiếu cũng không nên thừa chất quá nhiều. Đặc biệt cần bổ sung cho con những thực phẩm chứa Sắt để giúp con tăng khả năng tập trung khi học.

• Luôn sát cánh bên con

Việc bố mẹ luôn cạnh kèm cặp con sẽ giúp bé tập trung hơn, đừng quên nói những lời khen giúp con có động lực học tập hơn nhé bởi đây là món quà khích lệ tinh thần học tập của con rất tốt!

• Cho con chơi những trò chơi rèn luyện tính tập trung

Trò chơi luôn là hoạt động thu hút sự chú ý và hứng thú của trẻ một cách dễ nhất. Do đó, để rèn luyện tính tập trung của con, bố mẹ hãy lồng ghép những trò chơi trí tuệ kích thích sự tập trung và kiên nhẫn của trẻ vào cuộc sống hàng ngày như: Xếp hình, Đồ chơi lắp rắp, chơi tìm đồ… có mức khó phù hợp với độ tuổi, năng lực, sở thích để con để con tò mò khám phá tham gia nhé.

=>> Đọc thêm: Cách tiếp thu kiến thức nhanh

• Kích hoạt não bộ của con đúng cách

Các chuyên gia về giáo dục cho rằng, não người sẽ luôn có khoảng thời hoạt động trong trạng thái hưng phấn nhất định. Đặc biệt, não phải chính là vùng quyết định khả năng tập trung ở chúng ta. Hầu hết trẻ em đều chưa có khả năng tập trung, cho đến khi ba mẹ có những hoạt động luyện tập, kích thích đúng cách cho bán cầu não phải.

Qua 6 cách giúp trẻ tập trung được BSUC chia sẻ ở phía trên đây, hi vọng bố mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích về tình trạng của con cũng như các cách giúp trẻ tập trung hiệu quả. Hãy quan sát, tìm hiểu và áp dụng cho con một cách phù hợp nhất bạn nhé!