5 mẹo giúp trẻ em tăng cường vận động

Ngày nay, với sự phổ biến của công nghệ và lối sống hiện đại, việc đảm bảo trẻ em duy trì một lối sống năng động và vận động trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe vật lý mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ, ảnh hưởng tích cực đến khả năng học tập và tâm lý. Bài viết này, BSUC sẽ đưa ra một số phương pháp hiệu quả để tăng cường vận động cho trẻ em, giúp ba mẹ trong quá trình nuôi dưỡng trẻ một cách toàn diện và tự tin hơn.

1. Tặng đồ chơi, dụng cụ thể thao cho bé:

Một cách tuyệt vời để khuyến khích trẻ em tăng cường vận động là thông qua việc sử dụng đồ chơi và dụng cụ thể thao. Các đồ vật như xe đạp, cầu trượt, dụng cụ trượt tuyết hay cả trò chơi nhảy dây đều là những phương tiện giáo dục và giải trí đồng thời. Đây là phương pháp mà chuyên gia khuyên các bậc phụ huynh nhằm nâng cao khả năng tiếp thu kiến thức nhanh chóng.

Các loại đồ chơi được phân loại ra như sau:

Đồ chơi giáo dục, rèn luyện trí não:

• Bảng vẽ thông minh để học chữ và số.
• Đồ chơi xếp hình, lắp ráp
• Đồ chơi phân biệt màu sắc và hình học.
• Bộ đồ chơi bác sĩ, nấu ăn,… hình thành sở thích cho bé
• Bộ đồ chơi cây cảnh để trồng cây và học về quy trình sinh trưởng của cây.

Đồ chơi thể thao, rèn luyện thể chất:

• Bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, bóng chày, cầu lông…
• Dụng cụ nhảy dây để cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng nhảy.
• Xe đạp, xe scooter giúp phát triển cơ bắp và cải thiện sự cân bằng. Bé thỏa sức khám phá thế giới xung quanh

2. Tham gia các hoạt động thể thao và đội nhóm:

Hãy khuyến khích trẻ tham gia hoạt động thể thao từ khi còn nhỏ. Sự quen thuộc với hoạt động này từ thuở bé có thể giúp trẻ phát triển sự đam mê và thích thú. Thể thao không chỉ giúp trẻ em rèn luyện cơ bắp. Mà còn xây dựng tinh thần đồng đội và tăng cường kỹ năng xã hội. Việc tham gia các đội thể thao như bóng đá, bóng rổ, võ thuật sẽ giúp trẻ phát triển sự tự tin và sự kiên trì.

Để trẻ tham gia một cách tích cực, hãy tìm hiểu về sở thích và đam mê của chúng. Chọn những hoạt động thể thao mà trẻ thích thú và có thể tận hưởng. Đồng thời, môi trường an toàn để trẻ tham gia vào đó cũng rất quan trọng. Hãy tìm các đội nhóm hoặc câu lạc bộ trẻ thân thuộc, hay có bạn bè quen biết. Sự hòa nhập vào một nhóm giúp trẻ học cách làm việc nhóm và xây dựng mối quan hệ xã hội.

3. Thử sức với nghệ thuật và âm nhạc:

Nghệ thuật và âm nhạc không chỉ là sự biểu hiện của tâm hồn. Đây còn là cách tốt để kích thích sự sáng tạo và khám phá. Việc tham gia nhảy múa, học nhạc cụ hoặc tham gia các lớp học nghệ thuật sẽ giúp trẻ em duy trì sự linh hoạt và tăng cường khả năng tư duy. 

Có rất nhiều ba mẹ đã cho con mình tham gia vào các lớp học đàn piano, violon, múa ba lê ngay từ khi trẻ còn nhỏ. Đó là giai đoạn vàng trong việc hình thành sở trường sở đoạn sau này cho trẻ. Có niềm yêu thích với âm nhạc hay nghệ thuật tạo cơ sở cho lối tư duy sáng tạo, năng động.

Vậy nên, các cha mẹ cần khuyến khích trẻ thử nhiều môn nghệ thuật khác nhau, từ vẽ, sơn, đến nghệ thuật tái chế. Tạo sự đa dạng trong việc hiểu về nghệ thuật từ các nền văn hóa khác nhau.

4. Các buổi đi chơi dã ngoại cùng gia đình:

Gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc khuyến khích trẻ em vận động. Dành thời gian chất lượng cùng gia đình, chẳng hạn như cuộc đi bộ buổi tối, chơi các trò chơi thể thao với cha. Hay thậm chí đơn giản là cả gia đình cùng nhau làm vườn vào mỗi cuối tuần. Các dịp lễ cho thiếu nhi như Halloween, Noel, lễ Phục sinh và Trung thu chính là những buổi vui chơi thích hợp cho cả gia đình tham gia. Sự tham gia của người thân thuộc trong các hoạt động như vậy sẽ tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ và tăng cường sự gắn kết gia đình.

Các ba mẹ hãy cố gắng tạo ra nhiều cơ hội để trẻ có thể đạt được thành công nhỏ trong hoạt động thể thao và đội nhóm. Khuyến khích trẻ chia sẻ về những thành công của mình và tạo niềm vui từ những tiến bộ đó. Có được sự động viên từ gia đình mình chính là nguồn động lực lớn nhất cho trẻ.

5. Hỗ trợ học tập năng động bằng bàn ghế chống gù cho trẻ em:

Cuối cùng, tạo ra một môi trường học tập và sinh hoạt an toàn là yếu tố chủ chốt để khích lệ trẻ em vận động. Không chỉ khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoại khóa. Mà còn cần chú trọng ngay từ những lúc học tập và thư giãn hằng ngày của bé. Nâng cao sự vận động cả cách chủ động lẫn bị động nhờ sự hỗ trợ của bàn ghế chống gù. 

Vậy đâu là giải pháp giúp tăng cường vận động cho trẻ ngay cả khi bé ngồi học?

Những bộ bàn ghế học tập thông thường chỉ cố định 1 tư thế khiến trẻ vô hình chung bị bó buộc trong một tư thế nhiều giờ. Khi học tập trẻ cũng rất ít khi để tâm rằng mình đang ngồi sai tư thế. Khiến cơ thể hay nhức mỏi, tê bì và không thể tập trung học tập.

Nhờ có bàn ghế chống gù, hiện trạng này đã được cải thiện đáng kể. Bàn ghế chống gù có các tính năng điều chỉnh linh hoạt theo nhu cầu sử dụng của người dùng. Từ thay đổi chiều cao của bàn và ghế, độ nghiêng mặt bàn cho đến cung cấp khay để ipad, sách vở giúp trẻ học tập dễ dàng hơn. Chính vì lý do đó, bàn ghế chống gù đang dần chiếm trọn trái tim của trẻ em. Và dần trở thành lựa chọn hàng đầu của các bậc phụ huynh. 

Bên cạnh đó, cả gia đình và giáo viên cần cùng nhau xây dựng một môi trường thân thiện với vận động, khích lệ và hỗ trợ trẻ tham gia các hoạt động vận động. Với mong muốn đem lại cho mọi trẻ em một hành trình học tập lành mạnh, đề cao sự thoải mái lên hàng đầu. BSUC đồng hành cùng các bậc phụ huynh và trẻ em mọi lúc!

Kết Luận:

Tăng cường vận động cho trẻ em không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe. Mà còn hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của họ. Qua những phương pháp và hoạt động đa dạng, chúng ta có thể chắp cánh cho thế hệ trẻ một tương lai khỏe mạnh và tự tin. Hãy cùng BSUC đồng lòng hỗ trợ trẻ em bước đi vững chắc trên con đường phát triển của họ.