Balo chống gù đã trở thành vật dụng thiết yếu cùng bé đến trường. Tuy nhiên để phát huy tính năng bảo vệ cột sống cho trẻ, phụ huynh cần hướng dẫn con cách đeo balo đúng cách. Trong nội dung bài viết dưới đây, BSUC sẽ cùng cha mẹ cùng con sử dụng balo chống gù chuẩn khoa học. Cùng tìm hiểu ngay nhé.
1. Balo chống gù là vật dụng quan trọng với trẻ
Mang cặp không đúng cách, sử dụng balo không phù hợp, mang cặp quá nặng… là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tổn thương cột sống của trẻ. Ba lo chống gù là giải pháp y tế hiệu quả làm giảm áp lực, giữ đúng tư thế khi trẻ đeo cặp. Cha mẹ nên chọn loại balo này cho con vì:
- Hỗ trợ chống gù lưng: Balo thiết kế, cấu tạo làm giảm thiểu tác dụng xấu lên lưng của trẻ. Phần tiếp xúc của balo với lưng có các điểm lồi lõm phù hợp, ôm sát giữ tư thế chuẩn. Balo chuẩn hỗ trợ phòng tránh đau vai gáy, mỏi cổ, gù lưng và lệch cột sống.
- Chất liệu êm mềm: Chất liệu balo êm mềm, giúp phân bố đều lực tác động sau lưng. Từ đó tránh tình trạng dồn lực về phía trước, tạo ra hiệu quả bảo vệ cột sống cho trẻ.
- Phần vai đeo: Vai đeo balo tùy chỉnh độ dài phù hợp với vóc dáng, lứa tuổi. Mặt trong quai đeo có hạt massage dày dặn nên trẻ có cảm giác thoải mái.
>>> XEM THÊM: Balo chống gù là gì? Cách phân biệt với balo thông thường
2. Balo chống gù – cách đeo balo đúng cách để bảo vệ sức khỏe của trẻ
Đeo balo chống gù đúng cách là việc làm có ý nghĩa quan trọng mang đến hiệu quả bảo vệ sức khỏe cho trẻ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từ BSUC, phụ huynh có thể áp dụng cho con ngay hôm nay:
Sắp xếp đồ dùng
- Kiểm tra trọng lượng balo không nên quá 10 – 15% trọng lượng cơ thể trẻ. Ví dụ: Trẻ nặng 30kg chỉ đen đeo ba lo chống gù lưng có trọng lượng tối đa là 3kg.
- Sắp xếp đồ dùng trong balo hợp lý, đồ nặng như sách vở đặt sát lưng, đồ nhẹ ở phía ngoài.
Cách đeo balo đúng cách từ việc điều chỉnh dây đeo
- Điều chỉnh dây đeo phù hợp với vóc dáng của trẻ, sao cho balo nằm giữa lưng. Balo ở vị trí quá cao hay quá thấp sẽ dẫn đến đau tức vai hoặc võng lưng.
- Điều chỉnh 2 dây đeo đều nhau đảm bảo balo cân đối và ôm sát lưng.
Cài dây đai phụ
- Đai phụ trên balo chống gù lưng có 2 loại dây đai bụng và dây đai ngực giữ balo không xô lệch.
- Dây đai nực nên cài ngang ngực, không kéo cao tránh chèn vào cổ, không kéo thấp chèn vào vùng bụng.
- Dây đai bụng nên cài ôm vừa vào vùng bụng
Đeo balo đúng cách giữ đúng tư thế
- Tập cho trẻ tư thế đeo balo đúng, đứng và đi thẳng lưng, không ngửa về phía sau và không cúi về phía trước.
- Khi trẻ đến lớp hay ở nhà nên tháo balo ra khỏi lưng để thư giãn.
Kiểm tra định kỳ
- Cha mẹ nên định kỳ kiểm tra hoặc hướng dẫn con kiểm tra dây đeo balo định kỳ hàng tháng.
- Để trẻ thực hiện đúng cách đeo balo đúng cách cha mẹ nên quan tâm đến việc điều chỉnh dây đeo khi con thay đổi vóc dáng (chiều cao, cân nặng) hoặc có dấu hiệu mỏi lưng, vai.
>>> THAM KHẢO:
- Hướng dẫn đeo balo đúng cách giúp bé bảo vệ cột sống
- Hướng Dẫn Bảo Quản Và Vệ Sinh Balo Chống Gù Tiger Family
3. Những điều cần tránh khi đeo cặp chống gù cho trẻ
Trong quá trình sử dụng cặp chống gù trẻ có thể mắc phải một số sai lầm phổ biến. Cha mẹ nên quan tâm và điều chỉnh sớm để tránh những hậu quả không tốt cho con.
- Đeo 1 dây quai: Nếu trẻ chỉ đeo 1 bên quai cặp dễ dẫn đến đau cơ, lệch cột sống và mất cân đối cơ thể. Nặng hơn trẻ có thể gặp tình trạng trật khớp, xoắn cột sống làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.
- Không chỉnh quai đeo: Nếu trẻ không chỉnh quai đeo dẫn đến cặp ôm quá chặt hay trễ xuống phía dưới. Trong trường hợp này, cặp bị mất tác dụng nâng đỡ cột sống. Thêm vào đó, phần lưng phải gồng căng để giữ cặp nên trẻ nhanh cảm thấy nhức mỏi.
- Đeo balo tại 1 vị trí kéo dài: Đeo liên tục balo tại 1 vị trí kéo dài có thể gây tổn thương vùng cột sống, cổ và vai.
- Không cài dây phụ: Dây đai phụ có tác dụng giữ ổn định cặp trên lưng. Nếu không cài dây phụ, cặp dễ bị xô lệch khi vận động.
- Chọn sai kích thước: Không nên tận dụng cặp cũ khi trẻ đã lớn, hay mua cặp to để trẻ dùng được lâu dài. Nếu chọn sai kích thước cặp, khi trẻ sử dụng phần lưng, hông sẽ bị chèn ép khó chịu.
- Sắp xếp trong cặp không hợp lý: Nếu để sách vở, đồ dùng chất đống không phân bổ đều trong cặp, khiến trọng lực bị dồn về 1 phía. Cặp ép vào lưng làm trẻ bị lệch vai, đau mỏi lưng làm ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.
- Đeo balo quá nặng: Thường xuyên đeo balo với trọng lượng quá nặng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.
4. Duy trì cách đeo balo đúng cách cho trẻ như thế nào?
Đeo balo chống gù lưng đúng cách bao gồm việc điều chỉnh balo và đeo đúng tư thế. Vì vậy, trẻ cần duy trì cách đeo balo đúng cách để đảm bảo hiệu quả chống gù lâu dài. Phụ huynh có thể thử áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để hỗ trợ con:
- Thường xuyên nhắc nhở: Trong giai đoạn đầu khi con mới làm quen với balo, cha mẹ nên thường xuyên nhắc nhở trẻ. Hãy cùng con điều chỉnh dây đeo, dây đai, tư thế đeo cặp trước khi đến trường. Biến khoảng thời gian này thành tương tác tích cực, gắn kết giữa chúng ta và trẻ.
- Dùng gương soi: Phụ huynh có thể kết hợp việc cho trẻ soi gương toàn thân sau khi đeo balo. Sau đó hướng dẫn trẻ quan sát tư thế đeo chuẩn, để trẻ tự đánh giá và điều chỉnh.
- Dạy con cách sắp xếp đồ dùng: Hãy đồng thời hướng dẫn và cùng con thực hiện sắp xếp đồ trong balo. Khi trẻ biết việc sắp xếp này giúp balo nhẹ hơn, dễ đeo hơn sẽ chủ động làm mỗi ngày.
Hiện nay nhiều phụ huynh trang bị ba lo chống gù cho trẻ, tuy nhiên để đạt hiệu quả cần sử dụng đúng cách. BSUC hi vọng những thông tin trong bài viết trên đây sẽ thực sự hữu ích với phụ huynh. Chúng ta sẽ cùng đồng hành, hỗ trợ trẻ sớm hình thành thói quen đeo balo chuẩn.
Phụ huynh có nhu cầu tư vấn, chọn mua hay tìm hiểu cách đeo balo đúng cách chống gù lưng cho trẻ hãy liên hệ BSUC. Chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc, cung cấp balo chính hãng với chính sách bán hàng tốt nhất.
